hatha yoga

Yoga brengt meer balans in het leven. Hatha Yoga is de meest lichamelijke vorm van yoga. We doen elke les, staand zittend en liggend lichamelijke oefeningen in combinatie met de adem. Ook zijn er specifieke ademoefeningen. Aan het eind van elke les doen we een ontspanningsoefening.

 

Kenmerkend voor yoga is, dat een ieder binnen zijn/haar eigen mogelijkheden oefent. Yoga is prestatieloos.

 

Lestijden:

Maandag: 20:15 tot 21:30, alleen vrouwen.
Dinsdag: 20:15 tot 21:30, volwassenen.
Woensdag: 10:00 tot 11:15, volwassenen.
Donderdag: 20:15 tot 21:30, volwassenen.
Vrijdag: 10:00 tot 11:15, volwassenen.

 

Een proefles kost € 8,50. Een serie van 8 lessen kost € 68,-. Maximale groepsgrootte is 9 personen.