ouderenyoga

De yoga voor ouderen is aangepast aan de ouder wordende mens. Het tempo ligt wat lager en ook het aanbod van de oefeningen is afgestemd op de ouderen. Tijdens deze les is het ook mogelijk om te oefenen met behulp van een stoel wanneer langer staan of zitten ongemak met zich meebrengt. De uitgangspunten zijn hetzelfde als die van hatha yoga.

Op dit moment is er geen ouderenyoga.